ジムに通ったことはあるけれど、人目が気になって続かなかったという方には、パーソナルトレーニングが向いているかもしれません。

ジムでは主にオープンスペースでマシンを使って自主的にトレーニングをしたり、スタジオレッスンに参加すると言ったような利用方法が主流です。

人目に多く晒されるので、トレーニングの姿を他の人に見られるのが恥ずかしい、というのが長続きできない理由のひとつになることがあります。

これに対してパーソナルトレーニングの専門店では、プライベートな空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、他人の目が気になることがありません。

また、一人一人のニーズに合ったトレーニングメニューや食事、生活習慣などを指導してもらえるため、それに対して聞きたいことを質問してじっくり教えてもらえるというメリットがあります。

ジムではそこまで自分のために時間を割いてもらうのが難しい場合もあります。

浦和のBIANCA(ビアンカ)では、完全プライベート空間により、トレーニングに集中しやすい環境を作り出しています。